Многие привыкли закусывать практически любое блюдо хлебом, чтобы было сытнее. Иногда это идёт на пользу: например, если добавить кусочек хлеба к жирной пище, вы съедите меньше, что само по себе…
На самом деле даже в 50+ реально накачать пресс. Это потребует времени, упорного труда, изменения рациона и последовательности. Подробнее об этом рассказал тренер Джаррод Ноббе.
В отпуске необходимо регулярно есть, рассказала нутрициолог, научный редактор и wellness-эксперт компании Biogena Ирина Попкова. В комментарии для «Ленты.ру» она назвала простые способы сохранить фигуру.
Если у человека отсутствует функция «забывания», есть риск «сойти с ума». Чтобы фиксировать новую информацию, старую необходимо удалять. Об этом Елена Соловьёва сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва».