JAMA: количество шагов или минут ходьбы одинаково подходят для цели подвижности Опубликовано 25 мая, 2024 автором Газета.Ru Умеренно интенсивная ходьба и спорт одинаково полезны для сердца. При ходьбе можно ориентироваться как на количество шагов, так и на длительность прогулки.